Dehnung/Beweglichkeitstraining

Ziel dieses Kurses ist es Nackenverspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Wir zeigen Dir einfach auszuführende und leicht umzusetzende Dehnungsübungen. Dieser Kurs lässt sich leicht vor oder nach Deinem Training absolvieren und erweitert Deinen Trainingsplan sinnvoll.
  • BBPDonnerstag, 11:00 - 12:00KristinaBauch Pur, Sportstudio Ellerbek
  • PhysiofitDonnerstag, 17:15 - 18:00DannyKursraum, Sportstudio Ellerbek
  • StepDonnerstag, 18:00 - 19:00StefanKursraum, Sportstudio Ellerbek
  • BodybalanceFreitag, 10:00 - 11:00DannyKursraum, Sportstudio Ellerbek
  • PhysiofitFreitag, 11:00 - 12:00DannyKursraum, Sportstudio Ellerbek
  • BodypumpSonntag, 11:00 - 12:00Danny/TheresaBodypump, Sportstudio Ellerbek
  • Best AgeMontag, 09:30 - 10:15Julia
  • BBPMontag, 10:15 - 11:30DannyBauch Pur, Sportstudio Ellerbek
  • BodybalanceMontag, 11:00 - 12:00DannyKursraum, Sportstudio Ellerbek
  • CX-WorxMontag, 18:00 - 18:30SinaBauch Pur, Training, Sportstudio Ellerbek
  • BodybalanceMontag, 18:30 - 19:15SinaKursraum, Sportstudio Ellerbek
  • PilatesDienstag, 10:00 - 11:00KIristinaKursraum, Sportstudio Ellerbek
  • RückenschuleDienstag, 17:30 - 18:00Danny
  • Bauch purDienstag, 18:00 - 18:30DannyBauch Pur, Training, Sportstudio Ellerbek
  • YogaDienstag, 18:45 - 20:15UrselYoga, Sportstudio Ellerbek
  • ZumbaMittwoch, 10:00 - 11:00Nadine
  • Dehnung/BeweglichkeitstrainingMittwoch, 11:00 - 11:30Danny
  • Dehnung/BeweglichkeitstrainingMittwoch, 17:25 - 17:55Danny
  • BodypumpMittwoch, 18:00 - 19:00DannyBodypump, Sportstudio Ellerbek